임산부, 감기에 걸리면 이렇게 해야 해 목 아프고 기침하고 코막힘, 증상별 좋아진 꿀팁 총정리

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알아보자 :: 임산부, 감기에 걸리면 이렇게 해야 해 목 아프고 기침하고 코막힘, 증상별 좋아진 꿀팁 총정리

임산부, 감기에 걸리면 이렇게 해야 해 목 아프고 기침하고 코막힘, 증상별 좋아진 꿀팁 총정리

 

임신 중에는 면역력이 약해져 감기 걸릴 가능성이 높아진다. 특히, 목 아프고 기침하며 코가 막히는 증상은 임산부에게 큰 고통이 될 수 있다. 이런 불편함을 겪는 임산부들이라면 이 기사를 통해 증상 완화 방법을 알아보세요.

 

 

약 없이도 간단하게 임산부 감기 증상 완화 방법, 3가지

 

1. 식이요법: 몸 속에서부터 뜨겁게 싸워요

 

생강탕:

 

 

⊙  체내의 한기를 물리치고, 면역력을 높여 싸움에 대비하다.

 

⊙  개인적으로 저는 생강탕을 마시면서 뜨거운 생강 성분이 목 아픈 곳을 싸안아주는 느낌이 들었어요.

닭고기 수프:

 

호흡기 박테리아를 제거하여 적들을 물리칩니다.

 

2. 충분한 휴식: 잠깐 쉬어서 힘을 채워요

 

 

⊙  충분한 수면은 면역력을 높여 자연 치유 능력을 발휘하도록 돕습니다.

 

⊙  저는 푹 쉬면서 몸의 자연 치유 능력이 일어나는 것을 느꼈어요.

 

⊙  심각한 증상이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 하다.

 

⊙  충분한 수분 섭취 (따뜻한 물)는 땀을 통해 병원성 독소를 배출하는 데 도움이 된다.

 

3. 코 마사지: 코막힘, 막히지 마

 

 

⊙  콧날개 양쪽의 영향혈을 자극하여 코막힘을 완화하다.

 

⊙  저는 코 마사지를 하면서 코막힘이 조금씩 뚫리는 것을 느꼈어요.

 

⊙  따뜻한 물로 코를 훈증하거나 반건조된 따뜻한 수건으로 코를 찜질하는 것도 도움이 된다.

 

4. 기타:

 

보온을 하고, 갑작스러운 온도 변화를 피하다.

 

⊙  바이러스 감염을 예방하기 위해 마스크를 착용하고, 손을 자주 씻습니다.

 

⊙  충분한 가습: 건조한 공기는 코막힘을 악화시킬 수 있다.

 

⊙  소금물 코 헹김: 코 안의 점막을 촉촉하게 유지하고 염증을 완화하는 데 도움이 된다.

주의 사항:

 

 

⊙  심한 증상 (고열, 숨가쁨, 녹색 가래)이 나타나면 즉시 병원을 방문해야 하다.

 

⊙  임산부에게 안전한 약물 복용 여부는 반드시 의사와 상담해야 하다.

임산부 감기 예방법:

 

충분한 휴식과 영양 섭취

규칙적인 운동

스트레스 관리

손 씻기 및 마스크 착용

흡연 및 수동흡연 피하기

 

⊙  임산부가 감기에 걸렸을 때 적절한 치료와 예방을 통해 증상을 완화하고 건강을 유지할 수 있다.

 

추가꿀팁 바로확인 

임산부 감기, 이제는 두려워하지 마세요

 

 

⊙  약 없이도 간단하게 증상을 완화할 수 있는 방법들이 있으니까요

 

1. 식이요법으로 몸 속부터 따뜻하게

 

 

⊙  생강탕과 닭고기 수프로 면역력을 높이고 바이러스와 맞서 싸우세요. 저는 생강탕을 마시면서 따뜻한 생강 성분이 목 아픈 곳을 감싸주는 것 같아서 정말 편안했어요.

 

2. 충분한 휴식으로 힘을 채워

 

 

⊙  충분한 수면은 자연 치유 능력을 발휘하는 데 도움이 된다. 푹 쉬면서 몸의 회복력이 느껴지는 건 정말 기분 좋은 경험이었죠. 심각한 증상이 나타나면 망설이지 말고 병원을 방문하세요.

 

3. 코 마사지로 코막힘을 뚫어요

 

 

⊙  콧날개 양쪽을 자극하면 코막힘이 조금씩 뚫리는 것을 느낄 수 있다. 저는 코 마사지를 하면서 코가 막히는 불편함이 점점 줄어드는 것이 좋았어요. 따뜻한 물로 코를 훈증하거나 코를 찜질하는 것도 도움이 된다.

 

4. 기타 방법으로 더욱 편안하게

 

 

⊙  보온, 마스크 착용, 손 씻기, 가습, 소금물 코 헹김 등을 통해 감기 예방과 증상 완화에 도움을 받을 수 있다.

 

 

⊙  임산부라도 약 없이도 충분히 건강하게 감기를 이겨낼 수 있다는 사실, 기쁘지 않나요? 위의 방법들을 잘 활용하여 건강하고 편안한 임신 생활을 유지하시길 바랍니다.

 

 

⊙  혹시 궁금한 점이 있으면 언제든지 질문해주세요. 제가 아는 만큼 도와드리겠습니다.

 

정리드린 글은 임산부, 감기에 걸리면 이렇게 해야 해 목 아프고 기침하고 코막힘, 증상별 좋아진 꿀팁 총정리 입니다.   좋은 내용이 되셨길...

 

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